Vitamine D
Les niveaux de vitamine D dans le sang sont liés à la condition cardiorespiratoire, selon une étude publiée hier dans le European Journal of Preventive Cardiology, publication de la Société européenne de cardiologie (ESC) .1
«Notre étude montre que des niveaux plus élevés de vitamine D sont associés à une meilleure capacité d'exercice», a déclaré le Dr Amr Marawan, professeur adjoint de médecine interne à la Virginia Commonwealth University, Virginie, États-Unis. «Des recherches précédentes ont également montré que la vitamine D avait des effets positifs sur le cœur et les os. Assurez-vous que vos niveaux de vitamine D sont normaux à élevés. Vous pouvez le faire avec un régime alimentaire, des suppléments et une exposition raisonnable au soleil. "
Il est bien établi que la vitamine D est importante pour la santé des os, mais il est de plus en plus évident qu’elle joue un rôle dans d’autres parties du corps, notamment le cœur et les muscles.
La forme cardiorespiratoire, un substitut fiable de la forme physique, est la capacité du cœur et des poumons à fournir de l'oxygène aux muscles pendant l'exercice. La meilleure mesure est la consommation maximale d'oxygène pendant l'exercice, appelée VO2 max. Les personnes ayant une meilleure condition cardiorespiratoire sont en meilleure santé et vivent plus longtemps.
Cette étude visait à déterminer si les personnes présentant des taux élevés de vitamine D dans le sang avaient une meilleure condition cardiorespiratoire. L'étude a été menée sur un échantillon représentatif de la population américaine âgée de 20 à 49 ans à l'aide de la National Health and Nutrition Survey (NHANES) de 2001 à 2004. Les données ont été recueillies sur les taux sériques de vitamine D et de VO2 max. Les participants ont été divisés en quartiles de niveaux de vitamine D.
Sur 1 995 participants, 45% étaient des femmes, 49% étaient de race blanche, 13% étaient hypertendus et 4% étaient diabétiques. Les participants du quartile supérieur de vitamine D avaient une condition cardiorespiratoire 4,3 fois plus élevée que ceux du quartile inférieur. Le lien est resté significatif, avec une force de 2,9 fois, après ajustement pour les facteurs pouvant influencer l'association tels que l'âge, le sexe, la race, l'indice de masse corporelle, le tabagisme, l'hypertension et le diabète.
Le Dr Marawan a déclaré: «La relation entre des taux plus élevés de vitamine D et une meilleure capacité d’exercice est valable chez les hommes et les femmes, chez les groupes d’âge jeune et moyen, selon les ethnies, indépendamment de l’indice de masse corporelle ou du statut Diabète."
Chaque augmentation de 10 nmol/L de vitamine D était associée à une augmentation statistiquement significative de 0,78 mL/kg/min de VO2 max. «Cela suggère qu'il existe une relation dose-effet, chaque augmentation de la vitamine D étant associée à une augmentation de la capacité d'exercice», a déclaré le Dr Marawan.
Le Dr Marawan a noté qu'il s'agissait d'une étude d'observation et que l'on ne pouvait en conclure que la vitamine D améliorait la capacité d'exercice. Mais il a ajouté : «L’association était forte, progressive et cohérente d’un groupe à l’autre. Cela suggère qu'il existe une connexion solide et donne une impulsion supplémentaire pour obtenir des niveaux adéquats de vitamine D, ce qui est particulièrement difficile dans les endroits nuageux et froids où les personnes sont moins exposées au soleil. "
D'autre part, la toxicité de la vitamine D peut entraîner un excès de calcium dans le sang, ce qui peut provoquer des nausées, des vomissements et une faiblesse. «Il n'est pas vrai que plus il y a de vitamine D, mieux c'est», a déclaré le Dr Marawan. "La toxicité est causée par les mégadoses de suppléments plutôt que par l'alimentation ou l'exposition au soleil, il est donc prudent de prendre des comprimés."
En ce qui concerne les recherches futures, le Dr Marawan a déclaré : «Nous connaissons les niveaux optimaux de vitamine D pour la santé des os, mais des études sont nécessaires pour déterminer à quel point le cœur a besoin pour fonctionner au mieux. Des essais contrôlés randomisés devraient être menés pour examiner l'impact de différentes quantités de suppléments de vitamine D sur la condition cardiorespiratoire. Du point de vue de la santé publique, la recherche devrait déterminer si la supplémentation en produits alimentaires avec de la vitamine D apporte des avantages supplémentaires au-delà de la santé des os. "
 
Auteurs: ESC Press Office
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Références
1Marawan A, Kurbanova N, Qayyum R. Association entre les taux sériques de vitamine D et l'aptitude cardiorespiratoire chez la population adulte des États-Unis. Revue européenne de cardiologie préventive. 2018. DOI: 10.1177 / 2047487318807279
 
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Le 31 oct 2018 par A.S.L.

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